Gloria 0 2018-10-12 10:38:27 盜汗

什麼原因導致盜汗?

  如果你每天早上醒來時汗流,背,你可能會瘋狂地用Google搜索「導致盜汗的原因」。但事實是,沒有一個原因。你可能不得不做一些調查來弄清楚是什麼促使你的汗水。  盜汗相當普遍:約有三分之一的初級保健...

Corrine 3 2018-10-11 17:07:21 養生

【養生之道】重陽節的講究

  在一年裏我們中國人有兩個養生保健的節日,一個是五月初五端午節,一個是九月初九重陽節,這是非常有講究的,兩個五重疊在一起,這叫做重五,是端午節的別名。兩個九重疊在一起,這就叫做重九,這是重陽節的別名...

Gina 4 2018-10-10 18:10:47 打鼾

簡單的方法來修復您的打鼾

    如果你的家人說你睡覺時聽起來像貨車,那麼你可能是45%的人,偶爾會打鼾。  你也很想知道如何停止打鼾。畢竟,打鼾讓人很難得到一個美好的夜晚 - 不僅僅是為了你,而是為了那些試圖在你附近睡覺...

Elizabeth 6 2018-10-10 17:58:17 幫助睡眠

失眠療法可以幫助你睡眠

  每個人都有一兩個晚上他們無法入睡。但是,如果你失眠,無法入睡並不是偶爾的鬥爭 - 這是一場持續不斷的幫助睡眠戰鬥。  失眠是無法入睡,過早睡覺或過早醒來導致白天功能障礙(疲勞,疲倦,注意力不集中)...

Gina 6 2018-10-10 16:54:13 健康

你的腳趾甲的顏色對你的健康有什麼影響?

  每隔一段時間,你應該好好看看你的腳趾甲顏色。你可能會開玩笑說你的腳不是那麼漂亮 - 特別是如果你是從長跑中弄傷指甲 - 但是一個不太理想的腳趾外觀實際上可能是潛在的健康問題的標誌。  健康的指甲有...

Colorfully 11 2018-10-05 17:34:45 健身

如何為您的日常健身增添趣味

  如果你厭倦了健身鍛煉,很容易失去動力。  身體活動與鍛煉:一個更好嗎?   所以你已經做了你認為困難的事情:你開始了一個常規的鍛煉程序,以獲得健康和健康。但是現在你發現跟上它並不像剛開...

Ashley 11 2018-10-05 17:09:33 有氧運動

你什麼時候有時間有氧運動鍛煉?

你每天工作8小時,有孩子,管理家庭 ,你應該為自己和健康找到時間進行有氧運動和力量訓練。

Fiona 12 2018-10-04 10:44:40 減肥計劃

瑜伽健身和減肥計劃

任何觀看深夜電視的人都可以證明,那裏不乏「創新」的新減肥計劃。眾多的商業廣告宣傳了昂貴的機器,視頻和藥片的好處,所有這些都被「保證」,以幫助我們減肥和看起來更好。

Jessie 12 2018-10-03 18:03:29 背部疼痛

簡單但有效的背部疼痛預防技巧

背部疼痛可能是創傷的結果,例如跌倒或車禍。但大多數情況下,背部疼痛是日常活動不正確的結果 - 活動常見於扭轉到達或抬起物體,坐在計算機上相同位置幾個小時

SARAH 12 2018-10-03 17:53:29 健身計劃

設計符合您需求的健身計劃

缺乏身體活動以及不良飲食是第二大可預防的死亡原因。許多人超重,大多數人不經常運動。這兩者都導致心血管疾病,世界頭號殺手,實現健身目標的關鍵是一致性,最好的鍛煉計劃是現實的,可訪問的和可重複的。

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