Joyce 0 2018-10-23 16:30:46 乳製品

乳製品真的健康嗎?

    儘管我們喜歡奶酪,軟奶酪和奶油,但我們知道我們不應該過度飲用:乳製品,至少是全脂品種,長期以來一直與心髒病和其他健康問題有關。但是基於研究的這種聯繫的證據並不一致,最近的兩項研究支持這樣一種觀...

Lareina 0 2018-10-23 16:13:29 健康咖啡

這些簡單的調整將使您的咖啡更健康

    充分利用早餐拿鐵或晚餐後濃縮咖啡,不會犧牲咖啡的味道或味道。  這是一個真正享受早晨的理由:這幾天可以作為健康咖啡日。咖啡可以改善你的情緒,快速啟動你的新陳代謝,促進你的鍛煉,並幫助你集中精力...

Josephine 0 2018-10-23 15:30:52 飲用咖啡

咖啡飲用者真的活得更長

    研究人員發現,飲用咖啡 - - 都與更長壽命有關。 到目前為止,很明顯:咖啡對健康有益。研究最近表明,常規的Java飲酒者有糖尿病的風險較低,少中風和心臟問題和某些癌症發生率較低。...

SAMANTHA 4 2018-10-15 16:52:46 緩解疼痛

緩解疼痛的運動:如何建立真正幫助的習慣

    每個人都在告訴你需要運動,但是當你在痛苦中時,鍛煉可能是你想做的最後一件事。不幸的是,你越久避免這樣做,開始就越難。肌肉和肌腱在不使用時變得脆弱,僵硬和疼痛,因此當您決定再次開始移動時,可能會...

Gloria 11 2018-10-12 10:38:27 盜汗

什麼原因導致盜汗?

  如果你每天早上醒來時汗流,背,你可能會瘋狂地用Google搜索“導致盜汗的原因”。但事實是,沒有一個原因。你可能不得不做一些調查來弄清楚是什麼促使你的汗水。  盜汗相當普遍:約有三分之一的初級保健...

Corrine 11 2018-10-11 17:07:21 養生

【養生之道】重陽節的講究

  在一年里我们中国人有两个養生保健的节日,一个是五月初五端午节,一个是九月初九重阳节,这是非常有讲究的,两个五重叠在一起,这叫做重五,是端午节的别名。两个九重叠在一起,这就叫做重九,这是重阳节的别名...

Gina 9 2018-10-10 18:10:47 打鼾

簡單的方法來修復您的打鼾

    如果你的家人說你睡覺時聽起來像貨車,那麼你可能是45%的人,偶爾會打鼾。  你也很想知道如何停止打鼾。畢竟,打鼾讓人很難得到一個美好的夜晚 - 不僅僅是為了你,而是為了那些試圖在你附近睡覺...

Elizabeth 11 2018-10-10 17:58:17 幫助睡眠

失眠療法可以幫助你睡眠

  每個人都有一兩個晚上他們無法入睡。但是,如果你失眠,無法入睡並不是偶爾的鬥爭 - 這是一場持續不斷的幫助睡眠戰鬥。  失眠是無法入睡,過早睡覺或過早醒來導致白天功能障礙(疲勞,疲倦,注意力不集中)...

Gina 9 2018-10-10 16:54:13 健康

你的腳趾甲的顏色對你的健康有什麼影響?

  每隔一段時間,你應該好好看看你的腳趾甲顏色。你可能會開玩笑說你的腳不是那麼漂亮 - 特別是如果你是從長跑中弄傷指甲 - 但是一個不太理想的腳趾外觀實際上可能是潛在的健康問題的標誌。  健康的指甲有...

Colorfully 20 2018-10-05 17:34:45 健身

如何為您的日常健身增添趣味

  如果你厭倦了健身鍛煉,很容易失去動力。  身體活動與鍛煉:一個更好嗎?   所以你已經做了你認為困難的事情:你開始了一個常規的鍛煉程序,以獲得健康和健康。但是現在你發現跟上它並不像剛開...

日曆

<< April 2019 >>
S M T W T F S
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30